Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(323)
Forma i typ
Książki
(31979)
Proza
(17698)
E-booki
(15223)
Poezja
(5413)
Artykuły
(1573)
Poradniki i przewodniki
(323)
Pokaż więcej ...
Audiobooki
(1190)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(862)
Komiksy i książki obrazkowe
(593)
Publikacje popularnonaukowe
(402)
Publikacje dydaktyczne
(366)
Dramat (rodzaj)
(219)
Publikacje religijne
(195)
Publikacje naukowe
(169)
Czasopisma
(115)
Gry i zabawki
(72)
Publikacje fachowe
(56)
Druki ulotne
(36)
Albumy i książki artystyczne
(25)
Publikacje informacyjne
(14)
Mapy
(11)
Nuty
(7)
Muzyka
(4)
Publikacje promocyjne
(3)
Rejestracje audio i wideo
(2)
Książki obrazkowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(188)
nieokreślona
(165)
wypożyczone
(52)
Placówka
Wypożyczalnia Jabłonka
(231)
Czytelnia Jabłonka
(12)
Wypożyczalnia Podwilk
(22)
Wypożyczalnia Chyżne
(19)
Wypożyczalnia Lipnica Mała
(28)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Zubrzyca Dolna
(37)
Wypożyczalnia Zubrzyca Górna
(56)
Pokaż mniej ...
Autor
Hikiert Anna
(17)
Marsh Ryan
(11)
Milton Stephanie
(10)
Carnegie Dale (1888-1955)
(6)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(5)
Pokaż więcej ...
Stuckey John
(5)
Bonilla Rocio (1970- )
(4)
Fabicka Patrycja
(4)
Gurynowicz Kamila
(4)
Gutowski Maksymilian
(4)
Jelley Craig
(4)
Lipa Michał
(4)
Mazurek Konrad
(4)
Murphy Joseph (1898-1981)
(4)
Pazdej Piotr
(4)
Piątkowski Dawid
(4)
Punset Elsa (1964- )
(4)
Rowińska Kamila
(4)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(4)
Wolański Robert (fotograf)
(4)
Chmiel Artur (tłumacz)
(3)
Davies Marsh
(3)
Garrett Scott
(3)
Giza Tomasz
(3)
Hockensmith Steve
(3)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(3)
Michta Izabela
(3)
Pawlikowska Beata (1965- )
(3)
Pflugfelder Bob (1967- )
(3)
Pflugfelder Bob (1967- ). Niki i Tesla
(3)
Pulikowski Jacek (1952- )
(3)
Skawran Katarzyna
(3)
Stanley Juliet
(3)
Sugiero Joanna
(3)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(3)
Zacharzewski Michał (1977- ). Tłumaczenie
(3)
Albiston Isabel
(2)
Aron Elaine N
(2)
Bain Andrew (1970- )
(2)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Bardadyn Barbara
(2)
Bergiel Anna
(2)
Bolder Joe
(2)
Bradford Stephani Elizabeth (1972- )
(2)
Carretero Mónica (1971- )
(2)
Celli Daniela (1977- )
(2)
Cholewińska-Szkolik Aniela
(2)
Daszewska Marzena
(2)
David Paul (1970- )
(2)
Diaz Joanne Ruelos
(2)
Draws Annelies
(2)
Dziedziak Magdalena
(2)
Dąbrowska Beata Anna
(2)
Dąbrowski Grzegorz
(2)
Dąbrowski Grzegorz (tłumacz)
(2)
Figiel Stanisław (1952- )
(2)
Forge Samantha
(2)
Franckh Pierre (1953- )
(2)
Gurynowicz Kamila. Hela sama
(2)
Ham Anthony
(2)
Hermanowska Magdalena
(2)
Hill Napoleon (1883-1970)
(2)
Isern Susanna
(2)
Jaszczurowska Maria Antonina
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Kluepfel Brian
(2)
Kotlęga Aleksandra
(2)
Levin Sofia
(2)
Lisowski Rafał (1981- )
(2)
Marcela Mikołaj (1985- )
(2)
Maślanka Jakub
(2)
McCarthy Carolyn
(2)
Michta Izabela. Poradnik dla małych, Pomocnik dla dużych
(2)
Mizera Justyna
(2)
Myers Amy
(2)
Myles Darcy
(2)
Northrup Christiane (1949- )
(2)
Nowak Zuzanna
(2)
Nowak Zuzanna. Banda Pilota
(2)
Oślizło Ryszard
(2)
Pan Buk
(2)
Pani Bukowa
(2)
Paruit Marie
(2)
Piotrowska Karolina
(2)
Poignonec Maureen
(2)
Rawlings-Way Charles
(2)
Re Laura
(2)
Riordan Jane
(2)
Rippetoe Mark (1956- )
(2)
Rojek Katarzyna
(2)
Rosłan Katarzyna
(2)
Siara Olga
(2)
Sikora Jagoda
(2)
Stadtmüller Ewa
(2)
Starrett Kelly
(2)
Symington Andy
(2)
Tracy Brian (1944- )
(2)
Turner Jake
(2)
Usarzewicz Wojciech
(2)
Westwood Ben
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(142)
2010 - 2019
(170)
2000 - 2009
(7)
1980 - 1989
(2)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(292)
1901-2000
(14)
1945-1989
(5)
1989-2000
(5)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(323)
Szwecja
(1)
Język
polski
(319)
Odbiorca
Dzieci
(60)
9-13 lat
(46)
6-8 lat
(32)
Rodzice
(31)
Młodzież
(30)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(20)
0-5 lat
(17)
Nauczyciele
(10)
Kobieta
(4)
Dorośli
(3)
Chorzy
(2)
Nauczyciele przedszkoli
(2)
Chorzy na nowotwory
(1)
Grupa wiekowa 6-8 lat
(1)
Lekarze
(1)
Mężczyzna
(1)
Osoby z niepełnosprawnością
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Sportowcy
(1)
Terapeuci
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(35)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura hiszpańska
(6)
Literatura czeska
(1)
Temat
Samorealizacja
(38)
Minecraft
(30)
Relacje międzyludzkie
(23)
Sukces
(20)
Uczucia
(19)
Pokaż więcej ...
Dzieci
(17)
Samopoznanie
(17)
Kobieta
(14)
Regulacja emocji
(12)
Szczęście
(12)
Gry komputerowe
(11)
Miłość
(11)
Radzenie sobie ze stresem
(11)
Stres
(11)
Higiena psychiczna
(10)
Wychowanie w rodzinie
(10)
Duchowość katolicka
(8)
Komunikacja interpersonalna
(8)
Osobowość
(8)
Techniki samopomocy
(8)
Zdrowe żywienie
(8)
Bogactwo
(7)
Dojrzewanie
(7)
Leczenie
(6)
Radość
(6)
Rodzeństwo
(6)
Lęk
(5)
Nastolatki
(5)
Poczucie własnej wartości
(5)
Psychologia
(5)
Rodzicielstwo
(5)
Samoakceptacja
(5)
Samokontrola
(5)
Sportowcy
(5)
Trening sportowy
(5)
Turystyka
(5)
Wiara
(5)
Zdrowy styl życia
(5)
Asertywność
(4)
Emocje podstawowe
(4)
Higiena
(4)
Kreatywność
(4)
Małżeństwo
(4)
Mężczyzna
(4)
Nawyki
(4)
Pewność siebie
(4)
Przezwyciężanie lęku
(4)
Psy
(4)
Rodzina
(4)
Rozwiązywanie konfliktów
(4)
Rozwój osobowości
(4)
Samowychowanie
(4)
Sens życia
(4)
Styl życia
(4)
Zdrowe odżywianie
(4)
Zdrowie
(4)
Ziołolecznictwo
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Atrakcje turystyczne
(3)
Bliskie związki międzyludzkie
(3)
Dieta
(3)
Dietetyka
(3)
Dziewczęta
(3)
Eksperymenty
(3)
Empatia
(3)
Gry edukacyjne
(3)
Kobiecość
(3)
Medycyna niekonwencjonalna
(3)
Menopauza
(3)
Motywacja
(3)
Mózg
(3)
Odporność psychiczna
(3)
Opieka nad zwierzętami
(3)
Perfekcjonizm (psychologia)
(3)
Podświadomość
(3)
Programowanie (informatyka)
(3)
Przedsiębiorczość (postawa)
(3)
Roblox (gra komputerowa)
(3)
Rośliny lekarskie
(3)
Trudne sytuacje życiowe
(3)
Wdzięczność
(3)
Więź małżeńska
(3)
Wrażliwość
(3)
Zachowanie
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Bezpieczeństwo osobiste
(2)
Biegi
(2)
Ból
(2)
Cele życiowe
(2)
Choroba Hashimoto
(2)
Choroby alergiczne
(2)
Choroby autoimmunologiczne
(2)
Choroby tarczycy
(2)
Chorzy
(2)
David, Paul (1970- )
(2)
Diagnostyka
(2)
Dieta owocowo-warzywna
(2)
Duchowość protestancka
(2)
Duchowość religijna
(2)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Biblia
(2)
Temat: czas
2001-
(30)
1901-2000
(3)
1945-1989
(3)
1989-2000
(2)
Temat: miejsce
Polska
(10)
Orawa (kraina historyczna)
(4)
Beskid Żywiecki (góry)
(2)
Paryż (Francja)
(2)
Rzym (Włochy)
(2)
Pokaż więcej ...
Spisz (kraina historyczna)
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Tatry (góry)
(2)
Adelaide (Australia ; okolice)
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Ameryka Środkowa
(1)
Antarktyda
(1)
Argentyna
(1)
Augustów (woj. podlaskie)
(1)
Australia
(1)
Austria
(1)
Belize
(1)
Bieszczady
(1)
Boliwia
(1)
Brazylia
(1)
Busko-Zdrój (woj. świętokrzyskie)
(1)
Canberra (Australia)
(1)
Chiapas (Meksyk)
(1)
Chile
(1)
Chorwacja
(1)
Ciechocinek (woj. kujawsko-pomorskie ; pow. aleksandrowski)
(1)
Cieplice Śląskie-Zdrój (woj. dolnośląskie)
(1)
Czerniawa-Zdrój (woj. dolnośląskie)
(1)
Dania
(1)
Duszniki-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. kłodzki)
(1)
Dąbki (woj. zachodniopomorskie ; pow. słoweński)
(1)
Długopole-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. kłodzki)
(1)
Ekwador
(1)
Europa
(1)
Francja
(1)
Goczałkowice-Zdrój (woj. śląskie ; pow. pszczyński)
(1)
Gorce (góry)
(1)
Gołdap (woj. pomorskie)
(1)
Gwatemala
(1)
Góry Świętokrzyskie
(1)
Hiszpania
(1)
Hobart (Australia)
(1)
Honduras
(1)
Horyniec-Zdrój ( woj. podkarpackie ; pow. lubaczowski)
(1)
Indonezja
(1)
Inowrocław (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Iwonicz-Zdrój ; (woj. podkarpackie ; pow. krośnieński)
(1)
Izrael
(1)
Jedlina-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. wałbrzyski)
(1)
Jukatan (półwysep)
(1)
Kamień Pomorski (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Kielce (woj. świętokrzyskie ; okolice)
(1)
Kielce (woj. świętokrzyskie)
(1)
Kolumbia
(1)
Konstancin-Jeziorna (woj. mazowieckie)
(1)
Kostaryka
(1)
Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Kraków (woj. małopolskie ; okolice)
(1)
Kraków-Swoszowice (woj. małopolskie)
(1)
Krasnobród (woj. lubelskie ; pow. zamojski)
(1)
Krynica-Zdrój (woj. małopolskie ; pow. nowosądecki)
(1)
Kudowa-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. kłodzki)
(1)
Liptów (Słowacja)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Lądek-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. kłodzki)
(1)
Melbourne (Australia)
(1)
Muszyna (woj. małopolskie ; pow. nowosądecki)
(1)
Nałęczów (woj. lubelskie ; pow. puławski)
(1)
Nikaragua
(1)
Nowa Zelandia
(1)
Panama
(1)
Perth (Australia, stan Australia Zachodnia ; okolice)
(1)
Peru
(1)
Pieniny
(1)
Piwniczna-Zdrój (woj. małopolskie ; pow. nowosądecki)
(1)
Podhale
(1)
Podtatrze
(1)
Polanica-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. kłodzki)
(1)
Polańczyk (woj. podkarpackie ; pow. leski)
(1)
Połczyn-Zdrój (woj. zachodniopomorskie ; pow. świdwiński)
(1)
Praga (Czechy)
(1)
Przerzeczyn-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. dzierżoniowski)
(1)
Rabka-Zdrój (woj. małopolskie ; pow. nowotarski)
(1)
Rymanów-Zdrój (woj. podkarpackie ; pow. krośnieński)
(1)
Salwador
(1)
Skandynawia
(1)
Solec-Zdrój (woj. świętokrzyskie ; pow. buski)
(1)
Sopot (woj. pomorskie)
(1)
Supraśl (woj. podlaskie ; pow. białostocki)
(1)
Sydney (Australia)
(1)
Szczawnica (woj. małopolskie ; pow. nowotarski)
(1)
Szczawno-Zdrój (woj. dolnośląskie ; pow. wałbrzyski)
(1)
Szwecja
(1)
Słowacja
(1)
Słowacki Raj (Słowacja)
(1)
Uluru (Australia)
(1)
Uniejów (woj. łódzkie ; poddębicki)
(1)
Ustka (woj. pomorskie ; pow. słupski)
(1)
Ustroń (woj. śląskie ; pow. cieszyński)
(1)
Wapienne (woj. małopolskie ; pow. garlicki)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(241)
Publikacja bogato ilustrowana
(31)
Przewodnik turystyczny
(29)
Opowiadania i nowele
(20)
Przepisy kulinarne
(10)
Pokaż więcej ...
Poradniki
(8)
Broszura
(7)
Książka kucharska
(7)
Rozważania i rozmyślania religijne
(7)
Wydawnictwa popularne
(7)
Książka do wypełniania
(6)
Gry komputerowe
(5)
Poradnik duchowy
(4)
Publikacje dla dzieci
(4)
Powieść przygodowa
(3)
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Informator
(2)
Opracowanie
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Przewodnik tematyczny
(2)
Dzienniki
(1)
Fantastyka
(1)
Fotografia barwna
(1)
Komiks
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Książka zabawka
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(1)
Przewodnik historyczny
(1)
Przewodnik rowerowy
(1)
Publicystyka
(1)
Reportaż
(1)
Samopoznanie
(1)
Wycinanki
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(72)
Psychologia
(55)
Hobby i czas wolny
(41)
Medycyna i zdrowie
(37)
Podróże i turystyka
(33)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(33)
Praca, kariera, pieniądze
(14)
Kulinaria
(12)
Religia i duchowość
(11)
Styl życia, moda i uroda
(10)
Edukacja i pedagogika
(8)
Kultura fizyczna i sport
(7)
Kultura i sztuka
(7)
Socjologia i społeczeństwo
(6)
Informatyka i technologie informacyjne
(5)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(5)
Zarządzanie i marketing
(5)
Media i komunikacja społeczna
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Historia
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Rolnictwo i leśnictwo
(2)
Dom i ogród
(1)
Pokaż mniej ...
323 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Nie ma złej pogody na spacer : tajemnica szwedzkiego wychowania dzieci / Linda Akeson McGurk ; przełożyła Izabella Mazurek. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 380, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Akeson-McGurk Linda. Mazurek Izabela.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Wychowanie w rodzinie Szwecja
Gatunek
Poradnik Publicystyka
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Fińskie dzieci uczą się najlepiej, w Paryżu dzieci nie grymaszą, a w Szwecji - są zdrowe, aktywne i szczęśliwe! Stare skandynawskie porzekadło mówi, że nie ma złej pogody, są tylko źle dobrane ubrania. W Polsce jeszcze niedawno zwykło się mawiać, że dzieci dzielą się na czyste i szczęśliwe. Kiedy Linda Akeson, szwedzka blogerka i dziennikarka, wyszła za mąż za Amerykanina i przeprowadziła się do stanu Indiana, nie mogła uwierzyć, że mieszkańcy kraju o tak oszałamiająco pięknej i bogatej przyrodzie do tego stopnia utracili więź z naturą. Kiedy urodziły się jej dzieci, postanowiła - wbrew presji społecznej - wychować je tak, jak niegdyś wychowano ją. Nie ma złej pogody na spacer to zapis tych zmagań - oparty na osobistej historii poradnik, który pomoże rodzicom: wypuścić dzieci na zewnątrz niezależnie od pogody, zmierzyć się z lękiem, poznać wartość odrobiny ryzyka i zaufać dzieciom, pozwolić im na kreatywną nudę, uwierzyć, że czasami mniej naprawdę znaczy więcej, pozbyć się panicznego lęku przed bakteriami i brudem, ochronić dzieci przed uzależnieniem od urządzeń elektronicznych.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zubrzyca Dolna
Brak informacji o dostępności: sygn. 37.018.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekład Maciej Adam Michalski, Patrycja Pacyniak. - Wydanie 4. w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 331 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej (1970- ) Pacyniak Patrycja
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Asertywność Relacje międzyludzkie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwe dziecko : jak zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? / Elaine N. Aron ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2017. - 379 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Aron Elaine N. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dzieci Wrażliwość Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Urodziły się z bardzo czułym i szybko reagującym układem nerwowym, co niesie za sobą zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nadmiarem bodźców, nagłymi zmianami, krytyką bądź nieszczęściami innych. W zależności od temperamentu niektóre wysoko wrażliwe dzieci są aktywne, emocjonalne i wymagające, inne zaś są spokojne i skryte oraz nie sprawiają większych problemów wychowawczych. Wszystkie jednak muszą być wychowywane ze zrozumieniem, aby mogły poznać swoją wyjątkowość i nauczyć się czerpać z niej korzyści w dorosłym życiu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi rodzice / Elaine N. Aron ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2020. - 293, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Aron Elaine N. Rossowski Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Rodzice Rodzicielstwo Wrażliwość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: The Highly Sensitive Parents, 2020.
Na okładce: Bądź dobrym rodzicem, nawet gdy świat cię przytłacza.
Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, „nigdy się nie kończy”. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą / Jennifer Ashton, Sarah Toland ; przekład Aleksandra Kondrat. - Wydanie I. - Warszawa : "Muza", 2021. - 348 stron ; 20 cm.
Autor
Ashton Jennifer Toland Sarah Kondrat Aleksandra
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Atrakcyjność fizyczna Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
"W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie". Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna - jak wielu ludzi - od postanowień noworocznych. W książce "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą" prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zubrzyca Górna
Brak informacji o dostępności: sygn. 613.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Iglaki w ogrodzie / Philippe Asseray ; [z języka francuskiego tłumaczyła Helena Terpińska-Ostrowska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Delta W-Z", [2017]. - 117, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Asseray Philippe. Terpińska-Ostrowska Helena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Iglaste Ogródki działkowe i przydomowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
Na okładce podtytuł: wszystkie rady praktyczne dotyczące sadzenia i pielęgnowania, najlepsze odmiany do naszego ogrodu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 635 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieszczady : to, co najważniejsze / Łukasz Bajda - Rzeszów : Wydawnictwo Libra 2020. - 295, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Autor
Bajda Łukasz (1986- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Karpaty Wschodnie Bieszczady
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia Bowena : bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu / Julian Baker ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2020. - 198 stron : ilustarcje ; 24 cm.
Autor
Baker Julian. Mińska Barbara.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Ból Powięzie Samoleczenie Terapia manualna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Barbaro Natalia (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobiety Kobiecość. Kobieta Samorealizacja
Gatunek
Poradniki [Typ publikacji]. Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy” Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury? Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki - kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości. „Czuła przewodniczka” jest zilustrowana kolażami wybitnej artystki młodego pokolenia Anety Klejnowskiej.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Zubrzyca Górna
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 281, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Barbaro Natalia (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobiecość Kobieta Samorealizacja Wolność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Autorka „Czułej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet. Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym ruchu. W rozmowach z przyjaciółkami, w historiach uczestniczek prowadzonych przeze mnie warsztatów, w listach od czytelniczek „Czułej Przewodniczki” wciąż wraca wątek życia w uwikłaniu, życia nie swoim życiem. To wywołuje we mnie poczucie wielkiej straty, jakiegoś kompletnego bezsensu. Potem budzi się oburzenie. I - wreszcie - nadzieja, że możemy się spotkać i że to spotkanie i dla ciebie, i dla mnie będzie ważne. Widzę je jako rodzaj wspólnej wyprawy w poszukiwaniu wewnętrznej wolności - nie takiej wolności, którą ktoś tobie albo mnie miałby wręczyć, ale tej, którą możemy znaleźć w swoim środku.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Inteligencja emocjonalna w działaniu : jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień / Justin Bariso ; przełożył Aleksander Gomola. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, [2020]. - 214, [2] strony ; 23 cm.
Autor
Bariso Justin Gomola Aleksander (1963- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Inteligencja emocjonalna Relacje międzyludzkie Samokontrola Empatia Nawyki
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Na okładce: Spraw, by emocje działały na twoją korzyść, a nie przeciwko tobie.
Dzięki tej książce nauczysz się korzystać z inteligencji emocjonalnej w kontaktach z bliskimi, ze współpracownikami i w innych relacjach. Dowiesz się m.in., jak utarte myśli i nawyki wpływają na emocje, jak inni ludzie mogą wykorzystywać twoje uczucia, by tobą manipulować, i jak się przed tym bronić. Znajdziesz tu także zestaw praktycznych narzędzi i ćwiczeń, które pomogą ci zostawić za sobą dawne urazy i stać się w pełni sobą. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Młodziej, piękniej, zdrowiej : sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 303, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Bator Julita.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Kosmetyka naturalna. Zdrowe żywienie.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda.
Dostępne także jako e-book.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Europa : 1000 najpiękniejszych miejsc, które musisz zobaczyć / [tekst: Jolanta Bąk (część: Polska), Koryna Dylewska (część: Europa), Ewa Ressel (część: Polska)]. - Wydanie III. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon Sp. z o.o., 2019. - 445, [3] strony : fotografie ; 24 cm.
(Dragon Imagine)
Autor
Bąk Jolanta Dylewska Koryna Ressel Ewa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Atrakcje turystyczne Europa Polska
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Na okładce: niezwykłe miejsca, fascynujące zabytki i najpiękniejsze krajobrazy!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Lipnica Mała
Brak informacji o dostępności: sygn. 91(438) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Choroby systemowe autoimmunologiczne : Podejście przyczynowe i szukanie rozwiązań dla zdrowia / Ewa Danuta Białek. - Warszawa : Instytut Psychosyntezy, 2020. - 148 stron ; 21 cm.
Autor
Białek Ewa Danuta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby autoimmunologiczne Zdrowe żywienie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Techniki zapamiętywania / Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral. - Warszawa : Edgard, 2013. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Boral Bartłomiej. Boral Tobiasz.
Forma i typ
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Temat
Mnemotechnika
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bądź sobą : wylecz swoje 5 ran / Lise Bourbeau ; tłumaczenie z języka francuskiego Zofia Piątkowska-Wolska. - Katowice : Wydawnictwo Kos, copyright 2012. - 175, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bourbeau Lise (1941- ). Piątkowska-Wolska Zofia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Osobowość Samopoznanie Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: "Les 5 blessures qui empechent d'etre soi-meme"2000.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Podwilk
Brak informacji o dostępności: sygn. 92 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Soda : 100 leczniczych właściwości : kompletny przewodnik bezpiecznego wykorzystania / Britt Brandon; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 221stron ; 21 cm.
Autor
Brandon Britt. Bergiel Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Soda Leczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zgadzam się albo i nie! : jak uszanować granice - swoje i cudze / Rachel Brien ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - 64, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Brian Rachel. Jaszczurowska Maria Antonina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Asertywność Samopoznanie Szacunek Tolerancja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Socjologia i społeczeństwo Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "Consent (for kids!)" 2020.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zubrzyca Górna
Brak informacji o dostępności: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Martw się mniej : jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk / Rachel Brian ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - 63, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Brian Rachel (1971- ). Jaszczurowska Maria Antonina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Lęk Emocje podstawowe Uczucia
Gatunek
Publikacje dla dzieci Poradnik Komiks
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zubrzyca Górna
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym / Martyna Broda ; ilustracje Karolina Hyla. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2020. - 42, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Broda Martyna. Hyla Karolina.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej