SOWA OPAC : Orawska Biblioteka Publiczna w Jabłonce

Book

In basket

rate

Świat na spokojnie / [text] Bárbara Tovar ; [illustrations] Cristina Picazo ; przełożyła Katarzyna Górska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : ToTamto, 2024. - 125, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Picazo Cristina (1969-) Autor Tovar Bárbara Autor Górska Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat Nauczyciele Rodzice

Subject

Poczucie bezpieczeństwa Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Spokój Trening koncentracji

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Czujesz zdenerwowanie, kiedy musisz zrobić coś po raz pierwszy? Masz wrażenie, że przed sprawdzianem serce bije ci jak szalone? Już teraz możesz pokonać lęki, dzięki prostym ćwiczeniom na koncentrację, uważność i wyciszenie. Oto książka, która pokaże dzieciom, jak się skupiać na chwili obecnej oraz jakie triki stosować, aby odnaleźć spokój w stresujących sytuacjach. To także publikacja dla całej rodziny, gdyż stany lękowe nie znają wieku, i zawsze jest dobry moment, żeby nauczyć się sobie z nimi radzić. Proste ćwiczenia i zadania obejmują: relaksację, oddychanie, medytację i jogę. Wybierz się w podróż i odkryj, jak działa twój umysł oraz jaki ma wpływ na emocje. Już dziś dowiedz się, jak podchodzić do życia na spokojnie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Jabłonka

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.952(02.053.2) (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Mi mundo en calma, 2022

Tyt. okł.: Świat na spokojnie ćwiczenia pozwalające uwolnić się od lęku

Target audience note

Wiek: 6+.