Kaczmarek Paweł
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Jabłonka
(2)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(490)
Kaczmarek Paweł
(-)
Pokaż więcej ...
Konopnicka Maria
(425)
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Krasicki Ignacy
(251)
Leśmian Bolesław
(243)
Boy-Żeleński Tadeusz
(242)
Słowacki Juliusz
(233)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(195)
Czechowicz Józef
(188)
Mickiewicz Adam
(183)
Zarawska Patrycja
(183)
Orzeszkowa Eliza
(180)
Jachowicz Stanisław
(161)
Praca zbiorowa
(159)
Kraszewski Józef Ignacy
(152)
Roberts Nora (1950- )
(152)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(143)
Fabianowska Małgorzata
(142)
Baudelaire Charles
(140)
Morsztyn Jan Andrzej
(139)
Lech Justyna
(138)
Prus Bolesław
(138)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(133)
Rolando Bianka
(131)
Kowalczyk Emil (1941-2005)
(130)
Głowińska Anita
(129)
Lange Antoni
(125)
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(125)
Lenartowicz Teofil
(112)
Zarawska Patrycja (1970- )
(109)
Webb Holly
(106)
Liebert Jerzy
(105)
Supeł Barbara
(105)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Gomulicki Wiktor
(95)
Wilczek Piotr
(90)
Asnyk Adam
(89)
Drewnowski Jacek (1974- )
(89)
Mróz Remigiusz (1987- )
(89)
Steel Danielle (1948- )
(89)
Miciński Tadeusz
(87)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(87)
Sienkiewicz Henryk
(87)
Delahaye Gilbert (1923-1997)
(85)
Bogdziewicz Monika
(84)
Kniaźnin Franciszek Dionizy
(83)
Nesme Alexis
(83)
Kasprowicz Jan
(81)
Kowalczyk Robert (1971- )
(81)
Sekuła Elżbieta
(79)
Ujejski Kornel
(79)
Clark Brenda
(78)
Olejnik Donata
(76)
Trajdos Tadeusz Mikołaj (1951- )
(76)
Kosińska Aleksandra
(75)
Maliszewski Karol
(74)
Mazan Maciejka
(74)
Syrokomla Władysław
(74)
Kornhauser Julian
(72)
Michalak Katarzyna (1969- )
(72)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(72)
Oppman Artur
(71)
Chotomska Wanda (1929- )
(70)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(70)
Kroszczyński Stanisław
(70)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(69)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(69)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Steel Danielle (1947- )
(69)
Włodarczyk Barbara
(69)
Andersen Hans Christian
(68)
Fabisińska Liliana (1971- )
(68)
Grimm Wilhelm
(67)
Williams Sophy
(66)
Wyspiański Stanisław
(66)
Christie Agatha (1890-1976)
(65)
Prus Bolesław (1847-1912)
(65)
Babińska Magdalena
(62)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(62)
Staszkiewicz Krzysztof
(62)
Ostrowska Bronisława
(61)
Myśliwy Agnieszka
(59)
Pasewicz Edward
(59)
Polkowski Andrzej
(59)
Żeromski Stefan
(59)
Keff Bożena
(58)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(58)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(58)
Żeleński Tadeusz Boy (1874-1941)
(58)
Stefańska Paulina
(57)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(1)
Temat
Gimnastyka lecznicza
(1)
Kręgosłup
(1)
Sport
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Poradniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Bądź sprawny jak lampart : jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność / Kelly Starrett, Glen Cordoza ; [przekład Paweł Kaczmarek]. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 491 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Autor
Starrett Kelly. Cordoza Glen. Kaczmarek Paweł.
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe Sport
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: - poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji; - ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji; - przywracać normalne działanie stawów i tkanek; - przyspieszać regenerację po zawodach i treningach; - poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut; - stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń; - rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe; - leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty; - zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować; - wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach; - tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; [przekład Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2016. - 378 stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.
Autor
Starrett Kelly. Starrett Juliet. Cordoza Glen. Kaczmarek Paweł. Pazdej Piotr.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na książce także ISBN oryginału.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jabłonka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej